Verminderd zelfvertrouwen
Sommige mensen worden zo onzeker door hun vergeetachtigheid, dat zij voordurend letten op hun ‘geheugenmissers’. Zij letten zo sterk op hun geheugenklachten dat normale vergeetachtigheid als abnormaal wordt beschouwd. Zij doen vaak steeds minder moeite om nog iets te onthouden omdat zij er van uitgaan dat het toch niet lukt, of ze gaan zich juist heel erg inspannen om iets te onthouden. Teveel of te weinig inspanning verergert de vergeetachtigheid. Daardoor neemt de onzekerheid ook weer toe. Het begin van een neergaande spiraal. Wanneer u zich hier in herkent zou dit een rol bij uw vergeetachtigheid kunnen spelen.